Hraniti se zdravo, kuhati sa guštom i dobro se osjećati u svome tijelu!

Svi, barem nekada, osjetimo nezadovoljstvo svojim navikama. Kada se pogledamo u ogledalo, kada pogledamo što ili koliko smo pojeli, kada se ne možemo kontrolirati… I na kraju, kada nam je zbog ovoga narušeno zdravlje.

Kako izaći iz tog „začaranog“ kruga? Kako osvijestiti svoj odnos prema hrani i za rezultat biti zadovoljan svojim navikama i izgledom?

Hrana priča priču. Kako jedemo, gdje jedemo, način na koji jedemo. Hrana nam pomaže da kažemo tko smo mi, što mislimo i što nam je važno. Hraniti se zdravo postane jednostavno kada “ ovo ne smijem “ pretvorimo u “ ja to ne želim ”.

Pridružite nam se u ciklusu radionica Cooking Therapy i napravite duboku osobnu promjenu!

Na cklusu radionica osobnog razvoja i kuhanja ćemo:

• Učiti namirnicama, hrani i kako ona utječe na tijelo
• Saznati kako hrana utječe na naše osjećaje, raspoloženje…
• Učiti pripremati hranu i obroke koji su dobri za naše tijelo
• Vježbati planiranje i organiziranje
• Naučiti kako lagano i neopterećeno postići zdrav stil života.
• Voditeljica je Dubravka Fazlić terapeutski savjetnik i prehrambeni coach. Gaji duboku strast prema kuhanju, hrani, emocijama i zdravom stilu života.

Voditeljica je Dubravka Fazlić terapeutski savjetnik i prehrambeni coach. Gaji duboku strast prema kuhanju, hrani, emocijama i zdravom stilu života. Više o njoj i njezinom radu OVDJE!

Ciklus ima 6 susreta - radionica, na kojima ćemo proći kroz teme:

1. Doručak - organizmu snagu daje

2. Sve one namirnice koje naše bake nisu kuhale

3. Desert

4. Lagani kruščići

5. Obrok - to go

6. Fini napitak

Pripremat ćemo hranu zajedno, zajedno ćemo je jesti jer upravo zajedničko kuhanje i konzumiranje hrane ima učinak na naše emocije. Kada kuhamo hranu to je jedna vrsta meditacije, mindfulnessa.

Ciklus od 6 radionica kreće u veljači. Mjesečno se održavaju dvije radionice po 2h u 18h.

S obzirom da se radi o programu osobnog razvoja i promjene, potrebno je proći cijeli ciklus tj. nije moguće pohađati pojedine radionice!

Kada:

1. susret / 7.2.2018. / 18-20h

2. susret / 21.2.2018. / 18-20h

Daljnje susrete ćemo najaviti naknadno.

Gdje: Centar za kulturu prehrane, Nazorova 18, Zagreb

Rezervacije: info@kulturaprehrane.hr  ili  091 481 44 66

Cijena: Cijena ciklusa ok 6 radionica: 3000 kn

Popust 50 % za prijave  do  2.2.2018. (Iznos: 1500kn) 

Uplate

Moguće platiti u 3 rate (po 1000 ili 500kn, ovisno o datumu prijave)
Uplate rata potrebno je izvršiti do datuma:
prva do 5.2.2018. / druga do 5.3.2018. / treća do 5.4.2018.)
Ukoliko imate potrebu za većim brojem rata, molim Vas napomenite.

Važno

Broj mjesta  je 10, a ciklus  popunjavamo po redoslijedu prijave. Preporučamo da se prijavite i izvršite uplatu što prije kako bi osigurali svoje mjesto.

Rezervacija vrijedi kada primimo Vašu uplatu ili nam pošaljete potvrdu o uplati. U slučaju da polaznik ne dođe ili ne otkaže dolazak minimalno 1 dan prije planiranog održavanja tečaja, uplaćeni iznos je bespovratan. 

Zadržavamo pravo promjene termina u slučaju nedovoljnog broja prijava i tada se uplaćeni iznos vraća.  Obavijest o odgodi radionice šaljemo putem maila s kojeg ste poslali potvrdu o uplati najkasnije do 18:00h dan prije održavanja radionice. Molimo Vas da pratite mail!

Veselimo se druženju i kuhanju :)