Radionica spaja edukativno predavanje nutricionistice i praktični kulinarski dio kako bi sudionice naučile kako prehrana može podržati hormonalnu ravnotežu, menstrualni ciklus i plodnost. Kroz teoriju i praksu obrađuju se namirnice i obroci koji podržavaju reproduktivno zdravlje uz naglasak na ključne nutrijente i najčešće prehrambene pogreške.

Namijenjena je mladim djevojkama i ženama koje žele jednostavan, uravnotežen i nestriktivan pristup prehrani, s fokusom na užitak u hrani i osluškivanje vlastitog tijela.

Na jelovniku će se naći salata za balans (mix zelenog lisnatog i pečenog povrća, naranče, avokada, kuhanog jaja, feta sira, sjemenki i dresing), zdjela bogata antioksidansima (kvinoja, kukuruz, slanutak, brokula i cvijetača, nar, tahini-limun preljev), mediteranska piletina s mixom povrća i smeđom rižom, losos s pestom od oraha i blitvom, banana kruh s orašatim plodovima i jogurtom.